ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δείτε ποια τυριά και σε τι ποσότητα μπορείτε να τρώτε εάν έχετε διαβήτη

Τα άτομα που έχουν διαβήτη υποχρεώνονται εκ των πραγμάτων να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, προκειμένου να μην επιδεινώσουν το πρόβλημά τους. Σε αυτό το πλαίσιο, τα τυριά...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 11 φρούτα και λαχανικά που αδυνατίζουν περισσότερο (Αναλυτική λίστα)

Έρευνα που έβαλε κάτω από το μικροσκόπιο τις διατροφικές συνήθειες περισσότερων από 133.000 ατόμων για τέσσερα χρόνια επιβεβαίωσε ότι η αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης φρούτων και...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο διατηρούνται τα βαμμένα αυγά; Μέχρι πότε μπορούμε να τα φάμε;

Τα κόκκινα αυγά στολίζουν το πασχαλινό τραπέζι και το βάψιμο τους είναι μέρος των εθίμων της Μεγάλης Εβδομάδας. Όπως ορίζει η παράδοση, τα αυγά βάφονται τη Μεγάλη Πέμπτη, ωστόσο,...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έρευνα: Η βιταμίνη που προλαμβάνει την εμφάνιση του καρκίνου -

Η σχέση των βιταμινών με την πρόληψη και την αντιμετώπιση του καρκίνου έχει εντοπιστεί από τους επιστήμονες εδώ και κάποιες δεκαετίες   Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι οι...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η «δίαιτα μετά το Πάσχα»: Πώς να χάσετε 7 κιλά σε 10 μέρες!

Πώς μπορείτε να χάσετε τα κιλά του Πάσχα σε 10 ημέρες; Δείτε τη δίαιτα. Πολλοί ήταν εκείνοι, που περίμεναν πως και πως την Κυριακή του Πάσχα για να «τιμήσουν» το αρνί χωρίς ενοχές,...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οικονομικό, υπέροχο και ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ γλυκάκι ψυγείου.

Πραγματικά υπέροχο και πανεύκολο!!!!!!!!!!!!! Δείτε το !!!!!!!!!   Υλικά 1λ γάλα καρύδας 120γρ συμιγδάλι ψιλό 100 γρ ζάχαρη άχνη 50 γρ βούτυρο φυτικό 2 – 3 βανιλίνες Φρυγανιές Μαρμελάδα τις αρεσκεία...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κατσίκι γεμιστό. Μια ξεχωριστή Σαμιώτικη συνταγή!

Μια Πασχαλινή συνταγή για το κατσίκι γεμιστό (ή όπως αλλιώς τη λέμε «πλάτη γεμιστή») σας έχουμε με την ευκαιρία του Πάσχα! Η συνταγή ανήκει στο βιβλίο «Πατριδογευσία»...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστίσιμες πίτες

Δεν υπάρχει υλικό που δεν μπορεί να γίνει πίτα. Επομένως και την εποχή που κάποιοι από εμάς θα ήθελαν να νηστέψουν ή έστω να δοκιμάσουν μια διατροφή κάπως πιο ελαφριά, με λαχανικά...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι ευεργετικές ιδιότητες που έχει το τσάι του βουνού!

Στα βουνά της Ελλάδας εντοπίζονται περίπου 17 είδη   Το κλασικό τσάι του βουνού που παλιά δεν έλειπε από κανένα σπίτι και ήταν το πρώτο αφέψημα που ετοίμαζε κάποιος για το...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Aγιορείτικη Κουζίνα:Σουσαμόπιτα

Αυτοί οι μικροί σπόροι του σουσαμιού που δίνουν γεύση σε ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης ή σε μια φραντζόλα ψωμί, είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές; Πράγματι, το σουσάμι, καθώς και...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ταχινόψωμο κουλούρα

Για όσους λατρεύουν το ταχίνι και για όσους νηστεύουν. Ένα απολαυστικό ψωμάκι γεμάτο από τα θρεπτικά συστατικά που έχει το εξαιρετικό αυτό υλικό το ταχίνι. Μία συνταγή που...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστίσιμα από το Αγιο Ορος-5 Συνταγές

Νηστίσιμες συνταγές:  Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα απολαυστικές νηστίσιμες συνταγές από το Άγιο Όρος.   @@ads@@   Κολοκυθάκια με πατάτες στον φούρνο (Μπριάμ)   Υλικά (για 6...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 σούπερ τροφές που «ταΐζουν» το μυαλό μας, τη μνήμη μας και την ψυχολογία μας!

  Η σωστή διατροφή είναι αναγκαίο να αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας συμπεριλαμβάνοντας φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε βιταμίνες. Τρώγοντας...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7.000 Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι ο Κουρκουμάς μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Χρησιμοποιήστε τον με αυτούς τους 7 απίστευτους τρόπους!

Γνωρίζετε ότι ο αέρας που αναπνέετε, το φαγητό που τρώμε, το νερό που πίνετε, και τα διάφορα προϊόντα που χρησιμοποιείτε καθημερινά, όπως τα καλλυντικά, είναι φορτωμένα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αφράτα Μπιφτεκάκια Λαχανικών Χωρίς Λάδι. Η πιο Νόστιμη Συνταγή της Σαρακοστής.

Η Σαρακοστή μπορεί να έχει έρθει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα στερηθούμε από τα αγαπημένα μας φαγητά. Έτσι, λοιπόν, αντί να κάνεις τα κλασσικά μπιφτέκια στο φούρνο με τον κιμά, μπορείς να...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πιο νόστιμη νηστίσιμη μαγειρίτσα με λαχταριστά μανιτάρια

Η πιο νόστιμη νηστίσιμη μαγειρίτσα με λαχταριστά μανιτάρια Δοκίμασε και εσύ να φτιάξεις αυτή τη πεντανόστιμη νηστίσιμη μαγειρίτσα με μανιτάρια για να ενθουσιάσεις τους...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κάνετε νηστεία; Αυτές οι υπερτροφές θα σας τονώσουν! Διαβάστε αναλυτικά!

Στην νηστεία υπάρχουν φορές που νιώθετε αδυναμία; Κι όμως υπάρχει λύση… Όπως σημειώνει άρθρο σε πόρταλ με θέματα υγείας και διατροφής, οι τροφές που χρειάζεστε για να...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γαλακτομπούρεκο νηστίσιμο

Υλικά Για το σιρόπι Νερό 2 1/2 ποτήρια νερού Ζάχαρη 3 1/2 ποτήρια νερού Λεμόνι 1 τεμ το ξύσμα και 1 κουταλιά γλυκού από χυμό @@ads@@ Για την κρέμα Γάλα αμυγδάλου 1 λίτρο Ζάχαρη 1 1/2 ποτήρι νερού ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γρήγορες νηστίσιμες νοστιμιές

Δημιουργήστε ένα πεντανόστιμο φαγητό σε χρόνο μηδέν! @@ads@@ Υλικά (4 μερίδες) 50 γρ. καλαμπόκι  50 γρ. αρακά  50 γρ. τεμαχισμένα καρότα  100 γρ. τεμαχισμένα μανιτάρια (1 κονσέρβα)  100 γρ. ρύζι  50 γρ. λευκό...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 Tips για να θεραπεύσεις το κρυολόγημα και τη γρίπη!

Τώρα που το κρύο είναι τσουχτερό, αλλά δεν μπορούμε να μείνουμε και κλεισμένοι στο σπίτι μας, λόγω της δουλειάς και διαφόρων άλλων υποχρεώσεων, το πιο εύκολο είναι...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 Νόστιμες σούπες για το κρυολόγημα!

Είναι καιρός που όλοι είμαστε ψιλό-άρρωστοι και με πυρετό στο κρεβάτι. Εντάξει χειμώνας είναι και το να κρυώσουμε είναι μέσα στο πρόγραμμα. Και τι θέλουμε όταν είμαστε...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για την πιο νόστιμη νηστίσιμη σταφιδόπιτα!

Την περίοδο της νηστείας, χρειαζόμαστε φαγητά και γλυκά που θα μας χαρίσουν ενέργεια αλλά δεν θα έχουν σε τίποτα να ζηλέψουν από άλλες συνταγές που χρησιμοποιούν γάλα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πάρκινσον: Αν δεν μυρίζετε καλά τα λεμόνια, την κανέλα και την βενζίνη... μπορεί να είστε στα αρχικά στάδια

Η αίσθηση της όσφρησης μπορεί να είναι ακριβής προγνωστικός παράγοντας της νόσου του Πάρκινσον μέχρι και μια δεκαετία προτού εμφανιστούν άλλα συμπτώματα. Νέα έρευνα που...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα οκτώ γλυκά που δεν παχαίνουν!!!

Τα οκτώ γλυκά που δεν παχαίνουν. Τα γλυκά, για τους περισσότερους, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Άλλωστε, το γλυκό το έχει ανάγκη και ο οργανισμός μας. ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστίσιμο κέικ χωρίς μίξερ

Χωρίς αυγά και βούτυρο με σοκολατένια γεύση! Πανεύκολο χωρις να λερώνουμε το μίξερ. Τι χρειαζόμαστε:     1 φλ. ζάχαρη (λευκή ή καστανή)     3/4 φλ. καλαμποκέλαιο (ή οποιδήποτε...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι πιο νόστιμες νηστίσιμες γλυκές συνταγές.Συνταγή: Στέλιος Παρλιάρος

Ποιος είπε ότι τα νηστίσιμα δεν είναι και νόστιμα; Μάλλον όσοι δεν έχουν δοκιμάσει! Σας προκαλούμε να δοκιμάσετε τις παρακάτω γλυκές συνταγές και να μας πείτε την άποψή σας. ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 νηστίσιμες συνταγές που δεν έχετε ξαναδοκιμάσει!

από Φοίβη Γλύστρα | 10 Αυγ 2015 Εκτός από αυτήν πριν το Πάσχα, μία ακόμη περίοδος νηστείας κρύβεται στο μέσο του καλοκαιριού, κατά την ορθόδοξη παράδοση: η νηστεία πριν τον...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα νηστίσιμα μενού της Μεγάλης Εβδομάδας

Αν νομίζατε ότι νηστεία σημαίνει νερόβραστα και άνοστα πιάτα τότε μάλλον απατάσθε. Βρήκαμε τις πιο λαχταριστές συνταγές για την Μεγάλη Βδομάδα που θα σας κάνουν να...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστίσιμα από το Αγιο Ορος-5 Συνταγές

Νηστίσιμες συνταγές:  Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα απολαυστικές νηστίσιμες συνταγές από το Άγιο Όρος. @@ads@@   Κολοκυθάκια με πατάτες στον φούρνο (Μπριάμ)   Υλικά (για 6 μερίδες) ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χάστε 6 κιλά μεσα σε μια εβδομάδα με την δίαιτα της λαχανόσουπας!

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους και τους διαιτολόγους, η σούπα που θα διαβάσετε παρακάτω είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας, αλλά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές...